Acerca de Aisha Paez

Psicóloga, Psicoterapeuta, Ingeniero y Coach. Fascinada por el subconsciente humano y su impacto en el logro de nuestras metas.

Bajones Emocionales de Principios de Año: 5 Consejos para Aumentar la Motivación.

Por | enero 23rd, 2017|General, Salud Mental en la Mujer, Se Cuida|

Principios de año puede ser una época complicada en términos de ciclos emocionales y las “tristezas de Enero” (o January/winter Blues como se conoce en los países con invierno) son muy comunes. Luego de las celebraciones familiares, las fiestas, las luces etc. Volver a la rutina de día a día y el peso de la Leer Más

Diciembre y Fin de Año: Celebraciones y Emociones Encontradas

Por | diciembre 22nd, 2016|General, Salud Mental en la Mujer, Se Cuida|

En esta época del año es muy común escuchar sobre la unión familiar, la  paz, el amor, la alegría etc. Sin embargo, algo que no se escucha tan abiertamente es como aumentan los niveles de estrés, ansiedad e incluso tristezas y nostalgias. ¿Por qué tantas emociones encontradas? Como dice la famosa canción en ingles de Leer Más

Psicología de las emociones: ¿Puedo cambiar lo que siento?

Por | diciembre 6th, 2016|General, Salud Mental en la Mujer, Se Cuida|

Alguna vez te has preguntado ¿cómo puedo cambiar mis sentimientos? Quizás eres de las que ha pensado que al ignorar lo que sientes ¿automáticamente puedes cambiarlo? Suena simple, la realidad es otra. Es muy común escuchar de mis pacientes en terapia “si solo pudiera cambiar lo que siento” o “vine a terapia para cambiar esta Leer Más