Acerca de Jaquelinne Adrián

Creadora de Confidencias Saludables y Jakiesaludable. Contador Público. Apasionada de la cocina, con ideas saludables. Inventora de comida GFSFCF.

Brownies de calabacín libres de gluten

Por | Septiembre 11th, 2017|Confidencias Saludables, General, Se Cuida|

Feliz día a todas nuestras mujeres con éxito. Les compartimos una rica y nutritiva receta, ideal para compartir con los niños en casa. Unos deliciosos brownies con calabacín, libres de gluten, azúcar y harina, su sabor es rico, preparenlos, no se arrepentirán. https://youtu.be/uHihP4F1SH4   Vive Sano, Vive Feliz Jaquelinne Adrián La Mujer con Éxito Creadora de Leer Más

Agua de Coco, bebida natural de grandes beneficios

Por | Agosto 20th, 2017|Confidencias Saludables, General, Se Cuida|

El agua de coco es el líquido transparente que se encuentra dentro de un coco tierno, es una de las bebidas naturales más refrescantes con propiedades nutritivas beneficiosas para la salud, la cual contiene aproximadamente 46 calorías por taza, 10 gramos de azúcar natural, poca proteína y es libre de grasa. El agua de coco Leer Más

Galletas de garbanzo

Por | Julio 24th, 2017|Confidencias Saludables, General, Se Cuida|

Feliz día a nuestros seguidores. Les compartimos una rica y nutritiva receta, ideal para compartir con los niños en casa, su base es garbanzo, su sabor es súperdelicioso, preparenlas, no se arrepentirán. Dale click al video y aprenderás a preparar esta rica receta   https://youtu.be/s5Ujy6u3UGQ   Vive Sano, Vive Feliz Jaquelinne Adrián La Mujer con Éxito Leer Más

Mandarinas, cítrico amigable

Por | Julio 10th, 2017|Confidencias Saludables, General, Se Cuida|

Las mandarinas son una variedad de las frutas cítricas, se distinguen de las naranjas por su menor tamaño, piel floja y fácilmente desprendible y más jugosa. Las mandarinas son muy bajas en calorías, 53 calorías / 100 g. Sin embargo, son una fuente valiosa de antioxidantes flavonoides como naringenina, naringina, hesperidina, carotenos, xantinas, y luteína Leer Más

Panquecas saludables de cúrcuma

Por | Junio 26th, 2017|Confidencias Saludables, General, Se Cuida|

Les compartimos esta opción de panquecas, con las que podrás disfrutar de los increíbles beneficios de la cúrcuma, la cual es rica en antioxidantes, es antidepresiva, antiinflamatoria, anticancerigena...en fin, ayuda a prevenir un sin fin de enfermedades. Dale click al video y aprenderás a preparar esta rica receta https://youtu.be/4LofKnFEmj0 Vive Sano, Vive Feliz Jaquelinne Adrián Leer Más

Jengibre, medicamento natural

Por | Junio 19th, 2017|Confidencias Saludables, General, Se Cuida|

El jengibre se cree que se originó en las estribaciones del Himalaya en el norte de la India. Hoy en día, se cultiva ampliamente en todo el mundo como un importante cultivo comercial de especias. La planta de jengibre crece hasta un metro de altura y cuenta con delgadas hojas de color verde oscuro y Leer Más

La Fundación FUNPARM

Por | Junio 12th, 2017|General, Hadas Madrinas, Se Expande|

La Fundación FUNPARM, es una organización sin fines de lucro, ubicada en Maracaibo-Venezuela, que tiene como objetivo principal el de Educar, Capacitar y Rehabilitar tanto Física como Moral, Cultural y Espiritualmente a seres especiales, con discapacidad intelectual, con el fin de hacerlos independientes  e involucrarlos en la vida productiva, a través de experiencias vivenciales en Leer Más

Torta saludable de Limón

Por | Junio 12th, 2017|Confidencias Saludables, General, Se Cuida|

En esta oportunidad, tus confidentes saludables, queremos compartir para ti, esta  opción de torta o tarta, ideal para merendar o para esos ataques de ansiedad,  baja en calorías y sin azúcar,  pero deliciosa. Dale click al video y aprenderás a preparar esta rica receta https://youtu.be/8MgRTbdfobQ Vive Sano, Vive Feliz Jaquelinne Adrián La Mujer con Éxito Creadora Leer Más

La quinua, un superalimento

Por | Junio 6th, 2017|Confidencias Saludables, General, Se Cuida|

La quinua es considerada un superalimento, el gran contenido nutricional que posee, hace que sea un grano de gran poder en nuestra cocina. Es una enorme fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes y llevan 14gr de proteína por cada 100gr.  La quinua es uno de los pocos granos que contiene los nueve aminoácidos esenciales, es Leer Más

Mini pan de Chocolate libre de gluten

Por | Junio 6th, 2017|Confidencias Saludables, General, Se Cuida|

En esta oportunidad queridos lectores, les comparto la receta de un rico pan, el cual le preparo a mi  hija quien no puede comer gluten, ni almendras, ni avena, ni maíz. Este pan es un rica opción para desayunar o bien para una merienda. Ingredientes: 2 Huevos 2 cdas de xylitol 1 cda de aceite Leer Más