La Mujer con Éxito se cuida… Confidencias Saludables.

Galletas de choco-caraotas

Feliz día a todas nuestras emprendedoras mujeres con éxito. Les compartimos una rica y nutritiva receta, ideal para compartir con los niños en casa. Unos deliciosos brownies con calabacín, libres de gluten, azúcar y harina, su Leer Más

Miel, más que un endulzante natural

La miel, es un producto de origen natural con una textura viscosa y un sabor muy dulce, la cual es producida por las abejas a partir del néctar de las flores y secreciones de partes Leer Más

Confidencias saludables: 7 tips para la lista del mercado

Para crear hábitos saludables es necesario hacer cambios despacito,  como la canción. La clave no está en hacer una dieta drástica y eliminar tu comida favorita.  Si haces cambios drásticos no tardarás mucho en el Leer Más

Por | septiembre 22nd, 2017|Confidencias Saludables, General, Se Cuida|Sin comentarios

Brownies de calabacín libres de gluten

Feliz día a todas nuestras mujeres con éxito. Les compartimos una rica y nutritiva receta, ideal para compartir con los niños en casa. Unos deliciosos brownies con calabacín, libres de gluten, azúcar y harina, su sabor Leer Más

Por | septiembre 11th, 2017|Confidencias Saludables, General, Se Cuida|Sin comentarios

Agua de Coco, bebida natural de grandes beneficios

El agua de coco es el líquido transparente que se encuentra dentro de un coco tierno, es una de las bebidas naturales más refrescantes con propiedades nutritivas beneficiosas para la salud, la cual contiene aproximadamente Leer Más

Galletas de garbanzo

Feliz día a nuestros seguidores. Les compartimos una rica y nutritiva receta, ideal para compartir con los niños en casa, su base es garbanzo, su sabor es súperdelicioso, preparenlas, no se arrepentirán. Dale click al video Leer Más

Mandarinas, cítrico amigable

Las mandarinas son una variedad de las frutas cítricas, se distinguen de las naranjas por su menor tamaño, piel floja y fácilmente desprendible y más jugosa. Las mandarinas son muy bajas en calorías, 53 calorías Leer Más

Panquecas saludables de cúrcuma

Les compartimos esta opción de panquecas, con las que podrás disfrutar de los increíbles beneficios de la cúrcuma, la cual es rica en antioxidantes, es antidepresiva, antiinflamatoria, anticancerigena...en fin, ayuda a prevenir un sin fin Leer Más

Jengibre, medicamento natural

El jengibre se cree que se originó en las estribaciones del Himalaya en el norte de la India. Hoy en día, se cultiva ampliamente en todo el mundo como un importante cultivo comercial de especias. Leer Más

Torta saludable de Limón

En esta oportunidad, tus confidentes saludables, queremos compartir para ti, esta  opción de torta o tarta, ideal para merendar o para esos ataques de ansiedad,  baja en calorías y sin azúcar,  pero deliciosa. Dale click al Leer Más

La quinua, un superalimento

La quinua es considerada un superalimento, el gran contenido nutricional que posee, hace que sea un grano de gran poder en nuestra cocina. Es una enorme fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes y llevan 14gr Leer Más

Mini pan de Chocolate libre de gluten

En esta oportunidad queridos lectores, les comparto la receta de un rico pan, el cual le preparo a mi  hija quien no puede comer gluten, ni almendras, ni avena, ni maíz. Este pan es un Leer Más

Semillas de Calabaza, fuente natural de salud

Las semillas de calabaza son fuentes concentradas de muchas vitaminas beneficiosas para la salud, minerales, antioxidantes, y aminoácidos esenciales, además poseen proteínas de buena calidad 100gr de semillas proporcionan 30gr o 54% de la cantidad Leer Más

Alimentación intuitiva: Clave para lograr un peso saludable

La alimentación intuitiva es un tipo de alimentación consciente que consiste en escuchar al cuerpo para alimentarse adecuadamente. Está basada en 10 principios que se parecen mucho a lo que aplico cuando decido tener un Leer Más

Emprende un estilo de vida saludable en 10 pasos

Simples cambios en tu estilo de vida, mejora grandemente la calidad de la misma. Emprender un cambio en nuestros hábitos de vida, es un proceso que no ocurre de un día para el otro, pero Leer Más