Reírse… bienvenido con todo

Reírse es una de las cosas más naturales y espontáneas en el ser humano, desde que nacemos comenzamos a practicarla esbozando sonrisas las cuales emocionan y conmueven a nuestros familiares y amigos, quienes se atribuyen el mérito de esas sonrisas. Cuando estamos tristes, bravos o preocupados, añoramos reírnos porque en el fondo tenemos la certeza de que al reírnos vamos a estar mejor y conseguiremos estar sanos, por eso, además de los clásicos propósitos que hacemos al inicio de un nuevo año, como comer balanceado, leer un libro y hacer ejercicios, incluyamos reírnos todos y cada uno de los días que le restan a este año nuevo.

Mi amiga Rosangela Rodríguez (Yayita) a través de su @yayiteando y mediante su #EstrategiaANIMARTE http://whserver.net/lamujerconexito/estrategia-animarte-lograr-tus-metas/  recientemente nos invitó a escribir en letra mayúscula en algún papel lindo o cartulina decorada la palabra “SONRIE” que lo pegáramos en el espejo del baño y que cada vez que lo miremos sonriamos y, es que efectivamente estamos en la mis onda de entender que al sonreír sanamos porque bajamos los niveles de estrés y ansiedad que muchas veces vamos generando a lo largo del día.

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Reírse… ¿Remedio Infalible?

Ante situaciones extremas siempre podemos contar con ese maravilloso remedio que es la risa porque está dentro de nosotras, estoy convencida que las circunstancias o hasta el mismo cerebro busca sabotear tanta angustia, tristeza o preocupación, haciéndonos reír, es así como en una oportunidad mi papá estaba hospitalizado muy delicado de salud, mi abuela y tías viajaron para verlo pensando en lo peor, estábamos todos en la clínica con el ánimo por el piso cuando llega uno de sus amigos al que recientemente se le había muerto su esposa a quien apodaban “La Negra”, con sobre en mano se le acerca a mi papá y entregándole el sobre le dice…Toñito, hazme el favor de llevarle ésta carta a La Negra…acto seguido mi papá estalló en risas junto con todos los que estábamos en la habitación (a excepción de mi abuelita que pensó que eso no son juegos) y a partir de allí comenzó a sanar…

A lo largo de este espacio he insistido en que emprendamos el cambio a una vida más alegre, más feliz, que nos reíamos de nosotras mismas y compartamos nuestras historias para reír juntas, por lo que desde ya te animo a reírte a diario, que forme parte de los propósitos para este año 2017, pero de esos que sí cumplimos. Anímate y no dejes de reír a diario!! Te espero la próxima semana.

Por Liliana Valdivieso Caraballo

La Mujer con Éxito

Creadora de: Divina Locura

Abogada, Facilitadora, Coach PNL, Adicta a Sacar Sonrisas

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