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Jengibre, medicamento natural

Por | Junio 19th, 2017|Confidencias Saludables, General, Se Cuida|

El jengibre se cree que se originó en las estribaciones del Himalaya en el norte de la India. Hoy en día, se cultiva ampliamente en todo el mundo como un importante cultivo comercial de especias. Leer Más

Torta saludable de Limón

Por | Junio 12th, 2017|Confidencias Saludables, General, Se Cuida|

En esta oportunidad, tus confidentes saludables, queremos compartir para ti, esta  opción de torta o tarta, ideal para merendar o para esos ataques de ansiedad,  baja en calorías y sin azúcar,  pero deliciosa. Dale click al Leer Más

La quinua, un superalimento

Por | Junio 6th, 2017|Confidencias Saludables, General, Se Cuida|

La quinua es considerada un superalimento, el gran contenido nutricional que posee, hace que sea un grano de gran poder en nuestra cocina. Es una enorme fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes y llevan 14gr Leer Más

Mini pan de Chocolate libre de gluten

Por | Junio 6th, 2017|Confidencias Saludables, General, Se Cuida|

En esta oportunidad queridos lectores, les comparto la receta de un rico pan, el cual le preparo a mi  hija quien no puede comer gluten, ni almendras, ni avena, ni maíz. Este pan es un Leer Más

Vivo en Armonía con la Sinfonía de la Vida

Por | Abril 27th, 2017|Conectando tu Emoción, General, Letras de y para la Vida, Se Cuida|

Vivo en armonía con la sinfonía de la VIDA. Hoy me muestro tal como soy. Mi espíritu Libre sale a la Luz. Libero mi mente de pensamientos poco amables. Me retiro, voy a mi corazón Leer Más

Semillas de Calabaza, fuente natural de salud

Por | Abril 4th, 2017|Confidencias Saludables, General, Se Cuida|

Las semillas de calabaza son fuentes concentradas de muchas vitaminas beneficiosas para la salud, minerales, antioxidantes, y aminoácidos esenciales, además poseen proteínas de buena calidad 100gr de semillas proporcionan 30gr o 54% de la cantidad Leer Más

Alimentación intuitiva: Clave para lograr un peso saludable

Por | Enero 29th, 2017|Confidencias Saludables, General, Se Cuida|

La alimentación intuitiva es un tipo de alimentación consciente que consiste en escuchar al cuerpo para alimentarse adecuadamente. Está basada en 10 principios que se parecen mucho a lo que aplico cuando decido tener un Leer Más

Emprende un estilo de vida saludable en 10 pasos

Por | Enero 29th, 2017|Confidencias Saludables, En 10 Pasos o Menos, General, Se Cuida, Se Expande|

Simples cambios en tu estilo de vida, mejora grandemente la calidad de la misma. Emprender un cambio en nuestros hábitos de vida, es un proceso que no ocurre de un día para el otro, pero Leer Más

Mi intuición es mi brújula interior

Por | Enero 28th, 2017|Café de Mujer, Conectando tu Emoción, General|

Confío en el Espíritu y sigo mi intuición. He sido bendecida con mi sabiduría esencial: un conocimiento interno de sabiduría del corazón. El sol ilumina el día. Mi alma renace. Tomando mi taza de café Leer Más

Intuición: El Alma conectada con el corazón

Por | Enero 27th, 2017|Conectando tu Emoción, Embelleciendo su Alma y Espiritu, General, Se Cuida|

Cuando mencionamos la palabra Intuición, nos viene a la mente esa voz misteriosa, esa corazonada ... o sexto sentido. Realmente es eso: La voz del corazón La intuición (del latín intueri «mirar hacia dentro» o Leer Más

La Intuición es una Conexión “Yo” con “Yo”

Por | Enero 27th, 2017|Convergencia Armonica, Se Cuida|

La Intuición es una conexión  Yo con Yo. Es un regalo sagrado que tenemos los seres humanos. Por lo que es algo que yace dentro de nosotros. Es un sentir que nos impulsa a hacer Leer Más

Convierte tus propósitos en acción para este año

Por | Enero 24th, 2017|Atendiendo su Salud, Se Cuida|

Cada fin de año, cuando escribes tus propósitos, es tiempo para revisar lo qué vamos a mejorar o cambiar definitivamente en el nuevo año. En esta oportunidad te invito a incluir algunos hábitos a tu Leer Más

Dátiles, endulzante natural

Por | Enero 23rd, 2017|Confidencias Saludables, General, Se Cuida|

Los dátiles, son una fruta con una impresionante lista de nutrientes esenciales, lleno de vitaminas y minerales necesarios para el bienestar general, además de ser maravillosamente deliciosos. Los dátiles, han sido parte de la dieta Leer Más

Bajones Emocionales de Principios de Año: 5 Consejos para Aumentar la Motivación.

Por | Enero 23rd, 2017|General, Salud Mental en la Mujer, Se Cuida|

Principios de año puede ser una época complicada en términos de ciclos emocionales y las “tristezas de Enero” (o January/winter Blues como se conoce en los países con invierno) son muy comunes. Luego de las Leer Más

10 Tips para pesarte y no sufrir en el intento

Por | Enero 23rd, 2017|Confidencias Saludables, En 10 Pasos o Menos, General, Se Cuida, Se Expande|

Te ha pasado que llevas una relación de amor y dolor con la báscula?. A veces amas el resultado y otras veces lo odias y quieres lanzarla por la ventana?. Controlar tu peso es importante Leer Más